How to get a good sleep? という題目でプレゼンした。
うちの大学院では毎年、学生の健康状態に関するアンケートと集計結果の配布を行っているようです。 で、集計結果の「睡眠」欄に
- 17.3%:寝つきが悪い
- 13.6%:眠りが浅い
という結果が。
というわけで、みんなちゃんと眠れてる? 睡眠についてのTipsいくつか教えるよ! というスライドです。
※参考文献的なの

朝昼夕3つのことを心がければOK! あなたの人生を変える睡眠の法則
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